Jag har haft min CD-connect Volvo i ungefär en månad nu och är helnöjd. Produkten fungerar jättebra. Jag använder aux-adaptern för att lyssna på ljudböcker på vägen till jobbet. P3 Dokumentär är också bra att lyssna på under långresor. Jag brukar ladda ner dem som podcasts till min iPod.

Eftersom jag var första kund av produkten ställde jag upp med att filma installationen. Installationsfilmen finns på volvoaux.se men jag hittade den även direkt på YouTube.

Jag hatar att höra mig själv prata!

Här är en bild på installationen:

Min installation. Jag satt en ingång i den löstagbara knappen. Installationen ser helt orginal ut!

Schweiz är ett fantastiskt land med mycket att göra för den som gillar natur och skidåkning. Höga berg delar landet i tre delar som alla pratar olika språk: I norr och öster, tyska; i söder, italienska och i väster, franska. Jag har besökt alla delarna för att se hur det är. Inte bara språket utan arkitekturen, maten och kulturen är annorlunda.

Carona

Lugano ligger i det italienska Schweiz vid sjön Lago di Lugano. Området är vackert och man kan se palmer och olivträd på en rundvandring i stan. Menyn består av pasta och pizza. Arkitekturen är mer spartansk och sliten men samtidigt känns det riktigt kult. Kring stan finns massor av fin natur. Vandringslederna är väl iordninggjorda och det går bra att gå på dagsutflykter, bo och äta i byarna på vägen. Monte Bre och Calprino är de två bergen som ligger på var sida av Lugano. Mer inåt landet finns högre bergskedjor för längre utflykter än en dag. Att rekommendera är byn Carona uppe på Calprino som har en mysig restaurang med en Michelin-stjärna!

Roches de Naye

Lausanne ligger i de franska delarna av Schweiz kring Genevesjön.  Staden är känd eftersom den internationella olympiska kommittén har sitt huvudkontor där. Av denna anledning passade jag på att besöka OS museet vilket var riktigt intressant för en sportintresserad även om jag inte är en jättestor besökare av museum. Vi vandrade i bergen bakom staden Montreaux och nådde tillslut Roches de Naye som var en topp på över 2000 meter. För den som inte orkar gå upp så går ett bergståg hela vägen från Montreaux.

Roche de Naye

Jag är tillbaks i ”the dating game”. Denna gång starkare än någonsin. Denna bloggpost är tillägnad alla er som tycker att jag uppdaterar för dåligt.

Roches de Naye, Montreaux, Lake the Geneva, Schweiz

Dating är ett spel

Tariq Elite King Flex Nasheed har gett mig en akademisk syn på dating som är bra att ha. Tariq har skrivit fem böcker på temat, kör podcasten macklessonsradio.com och gör dokumentärer. Efter att ha tagit del av en del av hans tips ska jag nu förmedla den största lärdommen vidare. Dating är en marknad där utbud möter efterfrågan. För att hitta en bra partner handlar det om att skapa en win-win situation. Vilka features är attraktiva hos dig? Det handlar om att skapa så många som möjligt.

• Res – att utbyta erfarenheter med andra kulturer är värdeskapande.
• Läs böcker
• Var rolig
• Träna din mage
• Bli rik
• Skaffa fantastiskt många hobbies
• Var bra i sängen
• Ha en bra klädstil
• Borsta tänderna
• Lär dig många språk

Bockar du av många punkter på den här listan så är det bara att skaffa självförtroende och suga in takitik från Terique. Det handlar om att bredda sin krets och våga möta andra människor. Utstråla glädje, passioner och framåtanda. Var inte rädd för det okända; kämpa emot att stå still i det trygga. Ragga på krogen är kasst. Det handlar snarare om att träffa folk, dela ut sina visitkort och slå spiken i kistan under tisdag-torsdag.

Att date:a är dock en annan skill genetemot att få ett förhållande att fungera. Där handlar det mer om att vara flexibel och skapa värde kontinueligt. Att bli bekväm är farligt och tråkigt.

Av någon anledning har jag bestämt mig för att åka Vasaloppet i år. Senast jag åkte var 2009, uppehåll 2010 för ett år i Australien. År 2009 startade jag som nummer 7513 och gick i mål på plats 2811 på tiden 06:12:36. Det känns som att jag aldrig kommer slå det med tanke på att jag haft en sämre uppladdning i år. Förra gången körde jag skidpass varje dag veckorna före, se min post uppladdning två veckor innan vasaloppet.

I år har jag varit i Schweiz större delen av vintersäsongen och inte haft samma snötillgång. Jag har åkt en gång i veckan men då cirka 30-40 km för att riktigt ta ut mig. Jag har fått för mig att man kan vänja levern att lagra energi på detta sätt? Utöver denna träning har det blivit gym och några kortare joggingturer/backintervaller. Jag har satsat väldigt mycket på att träna upp triceps, mage och rygg. Taktiken har varit 25 lätta, 8 tunga och avsluta med 25 lätta för varje övning.

Två veckor innan vasaloppet försöker jag träna ner mig så mycket det bara går. På fredag åker jag till Sverige och då blir det distans-träning hela helgen. Tanken är att köra sista tuffa passet på måndag eller tisdag och därefter jogga eller köra något lättare pass på torsdagen.

Vi får se hur det går. Jag har ändå en tro att jag ska kunna slå kunna min gamla tid men det kommer bero mycket på förutsättningarna. Hur laddar ni upp inför vasaloppet?

Jag var tveksam först; hallå, hur mycket nytt kan man göra med en browser 2011. Men faktum är att jag tycker Mozilla har gjort en riktigt bra version 4 som känns betydligt bättre än version 3. Firefox 4 är i princip lika snabb som Chrome (ja kanske inte riktigt) men har finare funktioner. Adblock och Noscript är ju två tillägg som man inte kan vara utan.

Firefox finns nu i Android!

Men det är ändå inte att jag upplever browsern som lättare som gör att jag är imponerad. Firefox finns nu i Android och den funkar faktiskt mycket bättre än Androids egen broswer. Jag har stört mig rejält på sidor som innehåller mycket flash och reklam och gör Androids inbyggda browser trött; Firefox verkar fixa detta mycket bättre!

Reading list och andra bra add-ons

Firefox i Android innehåller två riktigt bra appar/add-ons för tillfället; Reading List och Sync. Reading List är ett plugin för att spara sidor man besöker för att kunna läsa offline. Perfekt för Schweiz där jag bara har kontantkort och inte kan surfa på annat än w-Lan. Tryck upp några tidningar på morgonen, spara i Reading List och läs dem på tåget!

Funktionen Sync tycker jag också om. Det är en stor fördel att ha samma arkiv med länkar och bokmärken på alla datorer.

Adblock för android?

Adblock och Noscript finns faktiskt till Android med. Dock inte till version 4.0b4 som jag har installerat. Bör komma snart antar jag!