Je viens de commencer ma thèse en Suisse. Wow! C'est incroyablement stimulant. Je suis arrivé vendredi dernier et est de rester avec un couple de Suisses à Wettingen en dehors de Zurich. Ils ont été fantastiques, chaleureux et serviable. Ce poste sera de mon premier week-end en Suisse et à illustrer les avantages de faire leur travail de thèse ici!

Samedi

Le samedi j'étais un peu sur la campagne suisse et a visité les parents de ceux que je vivre avec. Nous sommes allés à obtenir mon lit. Puis ce fut un voyage à Zurich. A Zurich, je me suis promené un peu. De Hardbrücke (gare centrale), je suis allé rue centrale vers le lac. Les rues sont bordées de trois activités principales, les magasins de montres, les banques et les vêtements! Il ya aussi quelques notes de boutiques de chocolat.

Une rue à Zurich

Au bord du lac, la vue est fantastique. Dans le fond vous pouvez voir les Alpes , dominant à l'autre bout du lac. Après avoir examiné le point de vue je marchais le long de la rivière plus haut vers le ETH. Sur le chemin, c'est beaucoup de restaurants et je me suis arrêté pour une tasse de glüwine, bon!

Dimanche

Après avoir été réchauffé le samedi, j'ai senti qu'il était temps pour une excursion. Je viens d'acheter un cartes Wagon en Suisse (443 CHF / mois) que j'ai l'intention d'utiliser souvent. Avec la carte que vous aller partout en Suisse par chemin de fer, bus et tramways. Les trains sont très ponctuels et bien en Suisse, SJ a beaucoup à apprendre sur une visite sur le terrain! (J'aime la façon dont l'analyse l'Université de Linköping de la façon dont SJ est de résoudre les problèmes; horaires doivent quitter les lacunes et ne perçoit pas de train qui bien En bref, de créer de mou, comme on dit dans la gestion des opérations.).

Sentiers parfaits et des vues incroyables de Flumseberg

Via Zurich, j'ai pris le train à Unterterzen. Il ya un train direct qui prend environ une heure. Une fois dans Unterterzen est un téléphérique tout le chemin jusqu'à la station alpine de Flumseberg (1400m d'altitude) où vous pouvez monter à la fois le ski alpin et. Je suis allé skier en piste parfaite et était relativement autonome. Il y avait des vestiaires et des vallabod. Il y avait de nombreux restaurants. J'ai eu bien sûr une Bratwurst. Le week-end s'est terminé par une fondue avec mes colocataires. Fondue au fromage est un fromage du fromage dans lequel vous plongez homme se noie dans la vodka pain. Il existe d'autres variétés de viande et de bouillon, ou avec des fruits et du chocolat. Mais, méfiez-vous mon estomac!

Fondue

J'ai mis en place Vasaloppet. Assis et de l'écriture à un ordinateur à l'école dans lequel nous vivons. J'ai trouvé un câble réseau. Je suis très content de mes résultats. 06:12 a suffi pour la médaille. L'emplacement était 2811, ce qui signifie je suis allé sur environ 1000 personnes. Pour obtenir des résultats dans Vasaloppet et voir le profil de guidage, vous pouvez utiliser ce lien !

Le début de Vasaloppet. 16 000 patineurs dressent sur son chemin à un grondement terrible. La puissance est impressionnante!

L'année prochaine, peut-être je vais commencer en trois points. Pas tout à fait sûr de ce que mon score suffisant. Toutefois, il faut que je sois en Australie quand Vasaloppet aller, il sera jusqu'en 2011 la prochaine fois!

La course a été comme je le disais, très difficile. J'avais formé beaucoup de ski, mais pas de gymnase. Bon pour l'art, mais une douleur dans le dos et les triceps. Pendant la course, j'ai changé et Kristin Anderson lieu alternativement. Elle est allée à moi et je suis allé à son sujet. En Hökberg je me suis arrêté à maman et papa et parqués au sujet de. Puis elle alla pour moi. Je suis venu avec cinq kilomètres avant de Mora et demanda:

Faut-il franchir la ligne d'arrivée ensemble, ou nous sprint!

Anderson a répondu à ma grande horreur:

Nous faisons!

J'ai arraché deux kilomètres avant l'arrivée. En Brobacken elle a été rattrapé avec moi, et haussa les épaules. Je n'avais aucune chance à l'arrivée! Très bien parcourue par Kristin mettre fin à la fille du 90 e, félicitations!

Avez-vous, comme moi, des problèmes avec les pieds froids, tandis que le ski? Les orteils deviennent comme des glaçons et de décongeler lentement dans la douche après? Avez-vous tout essayé en vain? J'ai la solution. Pas n'importe quel chaussette à tout moment et sans X-Socks chaussettes super laine mérinos .

J'étais très déprimé quand j'ai été convaincu par un vendeur à accepter l'offre de SEK 250 pour une paire de chaussettes. Normalement je acheter des trucs de vente n'est pas facile, mais c'était une exception. Facteur de divertissement a été élevé sur le vendeur qui était sockexpert sur TeamSportia. Il a expliqué que joyeusement:

X-chaussettes, chaussettes pour Vasaloppet

Le premier "Laine mérinos. Il s'agit de la meilleure laine. "

Le second "X-socs de fil d'argent. Il est antibactérien, ne sent pas .. "

(Comme si pas de chaussettes sentirait que je pensais et a obtenu une bonne raison de les remettre s'ils avaient travaillé)

Le troisième "Évacue l'humidité et garde la chaleur"

Le quatrième "Minces et fines"

Le cinquième "Chaussette gauche et à droite"

Après avoir testé les chaussettes, il n'est plus aucun doute que ce vendeur était en fait le droit. Ils travaillent étonnamment (mais seulement dans ca. -2 Et 3 miles de vélo, donc je ne donnons aucune garantie à des températures inférieures)! Choisissez le bon matériel pour Vasaloppet!

Aujourd'hui, j'ai été hors de la piste et a parcouru Landvetter dix-sept kilomètres. La piste est de 2,5 kilomètres, il était donc sept mètres. C'est Landehof OK comme des preuves, le même club que je suis un membre et doit aller avec la Vasaloppet. Une carte de piste coûte 60 $ par jour, 300 couronnes pour un membre billet de saison et 600 SEK pour les non membres.

Suivre Carte Landvetter, 2,5 km entreprises cour; 1.2 km petite cour

Mon set-up de deux semaines avant Vasaloppet est de s'entraîner dur jusqu'à ce que le week-end avant. Après manger et se reposer. Je parie sur des tronçons courts de 17 km à un rythme élevé. Plutôt que de la cartographie à faire usage de ses jambes, le tout afin de maximiser la force des armes à Vasaloppet. Träningsporgram:

• Saturday, Février 14 - Ymerloppet. 4 courses de semis mil à Vasaloppet. Voir Ymerloppet: courses d'ensemencement à Vasaloppet
• Sunday, Février 15 - 17 km à Landvetter →
• Monday, Février 16 - 17 km à Landvetter →
• Tuesday, Février 17 - 17 km à Landvetter →
• Wednesday, Février 18 - 17 km à Landvetter →
• Thursday, Février 19 - 17 km à Landvetter →
• Friday, Février 20 - Repos et voyage à Vasteras
• Samedi et dimanche, Février 21 à 22 - circonscription dur à Vasteras et Arvika. Visant à une distance de plus de 4 millions par jour.
• La semaine avant la course - Repos, la marche, beaucoup de nourriture et d'un jogging.

L'année dernière, j'ai conduit beaucoup de formation gymnase avant la course. Cette année, j'ai mis hors d'gymmandet avant Noël et depuis lors, s'est concentré sur du ski. Je ne pense pas avoir la même forme dans stakåkningen mais j'ai nettement amélioré ma technique!

La Vasaloppet puis-je obtenir le OK Landehof et leur entraîneur. Nous vivons dans un vieux chalet à Berga Village, à distance de marche dès le début. Le samedi avant la course, nous avons tester les skis dans de nombreux stands. Lire mon histoire à partir de cross-country de l'année dernière !

Aujourd'hui, je, Sofia, le père de Sofia et une autre famille s'était rendu à Boras pour une course de semis. Le Ymerloppet redouté. A courses ensemencement à Vasaloppet doit être de 4 millions et ont plus de 100 entrées. Le but d'une course de semis est de förbättre sa position de départ à la Vasaloppet, qui a un départ de masse, et dix sursauter. Mass-start signifie qu'il faut entre une et deux heures pour la dernière commence à Konna les deux premiers kilomètres, puis commencer à devenir le terrain afin d'être suffisamment utsträkt capable d'aller.

Le début de Ymerloppet

L'année dernière, j'ai commencé le 10 étonné parce que je me ensemencées et a été notifiée une semaine avant la course. Mon séjour en Vasaloppet remis à sept surprise cette année, il est à espérer que Ymerlopp d'aujourd'hui doit changer de table de l'étude detta.Vänligen la façon dont un rang de course de semis: http://www.vasaloppet.se/ ...

Comment bien sa performance dépend de divers facteurs examinés par la direction de Vasaloppet. Un facteur est le temps sur la distance, comme dans mon cas était environ deux heures et dix-neuf minutes pour 40 kilomètres. Vinnaen allé un peu plus de deux heures.

Après Ymerloppet

Dans la deuxième course où le gagnant a eu un temps de deux heures de mon temps a été suffisant trois effarouchés. Il n'est pas certain que ma course fait comme un autre facteur est le gagnant de classement des candidats et des autres doivent venir devant moi. Est-il gagnant de talent se déroulera un statut élevé.

Il est mon espoir, de toute façon je vais förbättre mon stage de sept points à cinq, ce qui ne devrait pas être impossible.

Ymerloppet eu environ 131 entrées (comme speeker). Parmi ceux-ci, certains tvävlingsdräkt très difficile le port.

Solde à la vitesse Ymerloppet

En tant qu'ingénieur, je me demande bien sûr comment cela affecte les performances. Tout d'abord, le respect de vêtements concurrence incroyable. Si je vois un concours de costumes, je pense immédiatement que c'est un patineur rapide (ce qui bien sûr n'est pas nécessairement le cas). Combinaison de course devrait également présenter des avantages raisonnablement aérodynamiques, et d'être mieux en mesure de transmettre le porte-monnaie. La question est ce que le retour sur investissement (ROI), je peux obtenir dans une tenue course de 1500 SEK. Le costume sera probablement utilisé avec parcimonie, peut-être quelques fois par an sur ma carrière de ski qui se passe.