Vasaloppet - 08:33:07 9 लाख मोरा करने के लिए Sälen

Vasaloppet एक प्राचीन संवर्धन घटना है कि समय में दूर वापस तिथियाँ है. पहली रेस 500 साल पहले के बारे में (1520) के लिए आयोजित किया गया था, जब गुस्ताव वासा डेनिश राजा ईसाई द्वितीय से भाग गए. उड़ान Dalarna से नॉर्वे स्की पर चला गया. 400 साल बाद, 1922 में, दूसरी दौड़ था. समय सात घंटे से अधिक था. आज के समय में 4 घंटे के लिए ऊपर.

मेरी दौड़ के रूप में तेजी से जाने नहीं दिया. लेकिन यह भी समय अत्यंत हास्यास्पद था.

तैयारी

मैं हमेशा एक व्यक्ति है जो खेल और व्यायाम से प्यार किया गया है. मैं फुटबॉल और आइस हॉकी जैसे टीम के खेल के सब से ऊपर सोच रहा हूँ. कभी कभी, जब वेस्टेरास में मौसम की अनुमति दी है, मैं कुछ स्कीइंग चले गए हैं. अब दूरी, एक पंक्ति में एक लाख.

विभिन्न परिस्थितियों के संयोग के कारण ऐसा हुआ है कि मेरी प्रेमिका (पार देश स्कीयर की श्रेणी) दौड़ से पहले घायल हो गया था. यह एक मुफ्त टिकट था और मैं सेट अप करने का अवसर ले लिया. मैं छात्र अनुदान नया स्की जूते, और खंभे में निवेश. तो मैं ठीक Landehof के साथ बस पर कूद Bergaby, Sälen में शुरू. उठना, लेकिन अभी भी रोमांचक है!

हम कुछ घंटों बस की सवारी के बाद Sälen पर पहुंचे. एक बार वहाँ, हम हमारे, bibs उठाया. मेरी दिनचर्या के सब होने के बावजूद मैं आखिरी शुरू समूह में समाप्त हो गया. समूह जहां बड़े पैमाने पर शुरू होता है. प्रतीक्षा कतार के आधे घंटे पहले fösta चढ़ाई शुरू पहाड़ी (Vasaloppet अर्थात् परंपरागत बड़े पैमाने पर शुरू लागू होता है) हो सकता है.

दौड़

दौड़ के लिए तैयारी शनिवार को शुरू हुआ. हम परीक्षण स्की और एपिलेशन अवधारणा के लिए Mångsbodarna चला गया. एपिलेशन, मैं क्या समझ जाएगा, सप्ताहांत पर बातचीत का सबसे बड़ा विषय था.
ठंड मोम, या एक मिश्रण kliseter? मिश्रण के साथ मेरे, मैं ठंड के दौरान एक अच्छा था, पर्याप्त विरोध में जिसके परिणामस्वरूप. चिंता बढ़ी: इस मोम कल के साथ यह मुश्किल हो जाएगा! सबसे अच्छा सुरक्षित पक्ष पर होना करने के लिए और अधिक शांत मोम (यह बाहर बारी के लिए बहुत bakhalt होना चाहिए) पर डाल दिया.

मैं सुबह उठा और नींद की थैली गुच्छा के लिए शुरू कर दिया. विचार ने मुझे मारा है कि वहाँ एक कठिन दिन होगा. और एक का पता लगाने के बिना 9 लाख बर्फ के बाहर. पहली पहाड़ी के रूप में की उम्मीद है, लंबे समय था और बहुत ऐक्यहीन था. तो यह सिर्फ पर दांव था.

परिणाम

मैं अपने परिणामों के साथ खुश हूँ. गैरवरीय मैं अंतिम चरण में है और मुझे कर दिया है 3237 अंक. पहले streckan समय की अनदेखी भी काफी अच्छा है. अगले साल वहाँ एक बेहतर चौंका दिया होगा!

निष्कर्ष

यह अच्छी तरह से चला गया. मैं निश्चित रूप से अधिक चाहता था और अगले वर्ष वापस आ जाएगी. के Vasaloppet बाद मैं एक क्लासिक बनाने का फैसला किया!

गरम युक्तियाँ

यहाँ मेरे गर्म युक्तियाँ हैं ...

ऊर्जा - जेल!

कई दांव लगा रहे हैं कि पीने के कार्बोहाइड्रेट दौड़ से पहले कई सप्ताह पीता है. मैं इतना नहीं लगता. प्रभाव सीमांत है.

मेरे मॉडल के लिए ठीक से खाने के लिए और यह आसान से पहले सप्ताह ले रहा है. पाठ्यक्रम में ब्लूबेरी अच्छा सूप काम करता है. एक टिप करने के लिए समाप्त करने के लिए कुछ जेल शामिल है. ये स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य ऊर्जा को बढ़ावा देने प्रदान करते है पर थकान ढोंगी.

लागत

1200 टिकट और आवास की एक ही राशि है जो आप उम्मीद कर सकते हैं. हालांकि, आप कुछ सौ के लिए मौके पर टिकट लगाने के लिए अगर आप बेचा यह बाहर हो जाएगा के लिए प्रतीक्षा की हिम्मत कर सकते हैं ...

याद रखें कि आप एक स्की क्लब में शामिल होना होगा.

उपकरण

छड़ और आरामदायक जूते की सही लंबाई के लिए जाओ. यह बहुत stakåkning हो जाता है.

एपिलेशन

लाल गोंद (Rossa) की एक ट्यूब ले. यह अच्छा है जब यह नीचे मोरा softens है.

बीज बोने की क्रिया

एक बिंदु से शुरू करना चाहते हैं पर आगे समय एक seedingslopp जाना है. Matilla स्की मैराथन एक उदाहरण है.

प्रशिक्षण

मैं वासा पर कोई विशेषज्ञ रहा हूँ, मैं शायद ही विकर्ण कर सकते हैं. मेरा अनुभव है कि यह बहुत stakåkning, ट्रेन हथियार कंधे और पेट वैसे भी आप सभी तरह है.