मैं Vasaloppet कार्यान्वित की हैं. एक कंप्यूटर पर लिख बैठे हम स्कूल में रहते हैं. एक केबल नेटवर्क मिला. मैं अपने परिणामों के साथ खुश हूँ. 6:12 पदक के लिए पर्याप्त था. स्थान 2811 था, जिसका मतलब है मैं 1000 के बारे में लोगों पर चला गया. लिए Vasaloppet के परिणामों को खोजने के लिए और गाइडवे प्रोफ़ाइल देखने के लिए, आप इस लिंक का उपयोग कर सकते हैं !

Vasaloppet के लिए शुरू करो. 16000 सवार उसके रास्ते में एक भयानक गड़गड़ाहट के लिए खड़े हो जाओ. बिजली कमाल है!

अगले साल मैं तीन कदम में शुरू हो सकता है. नहीं काफी यकीन है कि क्या मेरी स्कोर पर्याप्त. हालांकि, मैं ऑस्ट्रेलिया में हो सकता है जब Vasaloppet जाना है तो यह 2011 अगली बार जब तक हो जाएगा!

दौड़ जैसा कि मैंने कहा था, बहुत ही कठिन है. मैं स्कीइंग का एक बहुत कुछ है, लेकिन कोई जिम को प्रशिक्षित किया था. प्रौद्योगिकी लेकिन पीठ और triceps में दर्द के लिए अच्छा है. मैं दौड़ के दौरान बदल दिया और क्रिस्टीन एंडरसन जगह एकांतर. वह चला गया और मुझे और मैं उस पर चला गया. Hökberg में मैं माँ और पिताजी पर रोका और के बारे में herded. फिर वह मेरे लिए चला गया. मैं पांच किलोमीटर की दूरी के साथ मोरा से पहले आया और पूछा:

क्या हम एक साथ खत्म कर लाइन पार या हम स्प्रिंट!

एंडरसन मेरी डरावनी करने के लिए प्रतिक्रिया:

हम चल रहे हैं!

मैं खत्म करने से पहले दो किलोमीटर छीन लिया. Brobacken में वह मेरे साथ पकड़ा गया था फिर और सरका दिया. मैं खत्म में एक मौका नहीं था! बहुत अच्छी तरह से क्रिस्टिन जो 90 वीं लड़की के रूप में समाप्त हो गया, बधाई से कूच!

आज मैं बाहर Landvetter ट्रैक किया गया है और सत्रह किलोमीटर की यात्रा की. ट्रैक 2.5 किलोमीटर है, तो यह सात गज की दूरी पर था. यह ठीक Landehof है सबूत के रूप में, एक ही क्लब के रूप में मैं का सदस्य रहा हूँ और Vasaloppet साथ चलें. एक ट्रैक कार्ड 60 एक दिन एक वार्षिक पारित करने के सदस्य और nonmembers के लिए 600 SEK के लिए, सेंट 300 बिट लागत.

ट्रैक का नक्शा Landvetter, 2,5 यार्ड किलोमीटर आकार; 1.2 किमी छोटे यार्ड

मेरे सेट अप के दो सप्ताह के Vasaloppet पहले सप्ताहांत तक मुश्किल से पहले ट्रेन है. फिर खाने और आराम. मैं थोड़ी दूरी पर एक उच्च गति से 17 किमी पर दांव लगा रहा हूँ. करने के लिए अपने पैरों का उपयोग मानचित्रण के बजाय, सभी हथियारों का Vasaloppet के लिए शक्ति को अधिकतम करने के लिए. Träningsporgram:

• शनिवार 14 फ़रवरी - Ymerloppet. 4 लाख Vasaloppet को बोने की दौड़. देखें Ymerloppet: बोने से Vasaloppet दौड़
• रविवार 15 फ़रवरी - Landvetter में 17 किमी →
• सोमवार, 16 फ़रवरी - Landvetter में 17 किमी →
• मंगलवार, 17 फ़रवरी - Landvetter में 17 किमी →
• बुधवार, 18 फ़रवरी - Landvetter में 17 किमी →
• गुरुवार, फ़रवरी 19 - Landvetter में 17 किमी →
• शुक्रवार, 20 फ़रवरी - आराम और यात्रा आवास
• शनिवार और रविवार, फ़रवरी 22-21 - वेस्टेरास और Arvika में हार्ड सवारी. एक प्रति दिन 4 लाख से भी अधिक दूरी पर एमिंग.
• दौड़ से पहले सप्ताह - आराम, घूमना, खाना और कुछ जॉगिंग के बहुत सारे.

पिछले साल मैं दौड़ से पहले जिम में प्रशिक्षण का एक बहुत चलाई. इस साल मैं क्रिसमस से पहले जिम में जोड़ा है और तब से बस पर ध्यान केंद्रित किया गया है कि स्कीइंग जाना. मुझे नहीं लगता कि मैं stakåkningen में एक ही फार्म है, लेकिन मैं निश्चित रूप से अपनी तकनीक में सुधार किया है!

Vasaloppet के लिए मैं ठीक Landehof और उनके कोच मिलता. हम Berga में एक पुराने से झोपड़ी में शुरू से दूरी चलने के भीतर रहते हैं. शनिवार को इस दौड़ से पहले, हम कई दुकानों में स्की परीक्षा. पढ़ें पिछले साल Vasaloppet से मेरी कहानी !