Jan
05
2015

Meter / beat – Meter per pulsslag – idrottsmannens bränsleförbrukning!

David Gustafsson
david@techonomics.se


En liten Annons på techonomics.se

Det är lite roligare att vara ute och träna, men när kroppen är sjuk får hjärnan jobba. Ibland är det otroligt roligt att få tänka och skapa saker! Jag har gjort en DataField-app som heter Meter / beat eller Meter per pulsslag på svenska. I denna post tänkte jag visa vad Meter / beat appen gör. För mer information om att göra appar till Garmin produkter (t.ex. 920XT) se min artikel om Garmin Connect IQ.

Bakgrund

Effekt är ett mått på hur stark en motor är, enligt definitionen energi / tidsenhet (enhet [Joule / sekund = Watt = W]). Det går att mäta effekt på en bilmotor med hästkrafter. Det går också att mäta effekt av en idrottsman, men det är inte lika enkelt. På cykeln finns effektmätare (som mäter Effekt = kraft * sträcka / tid). Att mäta kraft är relativt svårt och effektmätare för cyklar är fortfarande dyra.

För simning, löpning och andra sporter är det heller inte lika enkelt att mäta idrottsmannens effekt (eftersom den inte går ner i en roterande axel på en maskin).

Andra intressanta mått för hur effektivitet / prestanda i en motor är bränsleförbrukning (liter per kilometer). En snål motor är vid samma hastighet (arbete) effektivare (bättre) än en slösande motor. Men vad är motsvarande mått för en idrottsman?

Syfte med att mäta meter per pulsslag

När jag skulle göra min första app letade jag efter ett mått som vara enklare att ta fram än effekt (power [W]). Jag tänkte då på relationen mellan hastighet och puls, vilket enligt mig är lösningen. Givet att inga störningar inträffar (vind, temperatur, olika banprofil, osv) är hastighet vid en given puls ett mått som beskriver hur effektiv en idrottsmans motor är! Pulsen mäts oftast i pulsslag per tidsenhet [bpm, beats per minute]. 60bpm är vilopuls och 180bpm min maxpuls. Hastighet definieras som sträcka per tidsenhet. => sträcka per tid / pulsslag per tid = meter per pulsslag.

Meter per pulsslag är idrottsmannens motsvarighet till bränsleförbrukning.

Är det bra?

Hjälp mig gärna med detta i en kommentar!

Fördelar

  • Meter per pulsslag kan användas där det finns GPS och pulsmätare (t.ex. sporterna simning, löpning, cykling eller vandring)
  • Går att jämföra prestation och utveckling inom en sport
  • Går att jämföra relativ prestation / prestationsutveckling mellan olika sporter
  • Billigare än power / puls

Nackdelar (?)

  • Hastighet och puls påverkas av väder och vind

Implementation i Garmin Connect IQ

Meter / beat – Meter per pulsslag finns snart som app i Garmins app-store. Jag har gjort ett DataField som kan användas till detta.

Men det är dyrt med effektmätare på cykeln. Det är också väldigt svårt att mäta effekt när man löper / simmar / …
”speed/heart rate” = ”distance / heart beat” är ett mått som liksom en bils motor visar effektivitet.
Naturligtvis beror hastigheten också på lutning, vind, form, typ av pass, … men givet att störningarna tar ut sig över tiden bör en förbättring ske i detta mätetal vid samma typ av aktivitet. Mätetalet kan vara minst lika nyttigt (och dessutom mer lättillgängligt än effekt/watt).

meter / beat

Exempel från en promenad vid Vallby-friluftsmuseum. meter / beat = 0.9 i snitt. Vid en puls på 80 slag per minut kommer jag alltså i snitt 1,2 meter / sekund.

2 Comments »

RSS-flöde för kommentarer på detta inlägg

  • Joseph Kiddell skriver:

    How have you configured the 920XT to display the details shown in your picture. I only seem to be able to display the graph?

    • David Gustafsson skriver:

      Thats right, the picture I took while trying it out in an earlier version. When the SDK was released from 0.2.4->1.0.0 I had to optimize the code a bit. I plan to make it better on the app version (now it is just a data field).

TrackBack URL

Lämna en kommentar

Temat är modifierat från Aeros 2.0 - Blogglista.se - Översättning är gjord av N2H